Nuestro trabajo comienza por entender cómo se está manifestando el trauma ahora, en tu cuerpo, tus emociones, tus relaciones, tus patrones de estrés y tu sentido de seguridad. A partir de ahí, creamos un proceso de tratamiento cuidadosamente pautado, anclado en la regulación y adaptado a tus necesidades.
Sanar en SOMA no es una sola técnica aplicada a un solo problema. Es un proceso integrado que combina EMDR, terapia somática y regulación del sistema nervioso, secuenciado según la disposición de tu cuerpo. A continuación, así se despliega ese proceso, desde los principios que lo guían, hasta tu primera sesión, las herramientas que utilizamos y lo que sucede entre sesiones.
Modalidades Clínicas
Las Herramientas Que Utilizamos
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
Un protocolo basado en la evidencia que facilita el reprocesamiento natural del cerebro de las memorias traumáticas. EMDR permite que el sistema nervioso metabolice experiencias atascadas sin requerir un relato verbal detallado, lo que lo hace particularmente efectivo para el trauma complejo, el trauma de un solo evento y las fobias.
Experiencia Somática
Desarrollado a partir del estudio de cómo los animales descargan la energía de supervivencia, la Experiencia Somática trabaja directamente con la sensación sentida del cuerpo para completar respuestas defensivas interrumpidas. Este enfoque restaura suavemente la capacidad del sistema nervioso para autorregularse.
Trabajo Informado por la Teoría Polivagal
Arraigado en la Teoría Polivagal del Dr. Stephen Porges, este marco nos ayuda a mapear los estados de tu sistema nervioso autónomo, activación simpática, apagón vagal dorsal, seguridad vagal ventral, y desarrollar estrategias específicas para expandir tu ventana de tolerancia.
Intervenciones Basadas en Mindfulness
Prácticas de mindfulness estructuradas y adaptadas para sobrevivientes de trauma. No son ejercicios de meditación genéricos, son herramientas secuenciadas clínicamente para desarrollar la conciencia interoceptiva, la tolerancia al malestar y el anclaje en el presente sin desencadenar disociación.
Trabajo Consciente de Respiración y Yoga Nidra
Los protocolos de trabajo respiratorio y el yoga nidra (descanso profundo sin dormir) sirven como poderosos complementos al procesamiento del trauma. Regulan directamente el sistema nervioso autónomo, reducen el cortisol y crean las condiciones para un trabajo terapéutico más profundo en sesión.
Alimentación Consciente como Práctica Terapéutica
Para clientes cuyo trauma se manifiesta en su relación con la comida y el cuerpo, las intervenciones de alimentación consciente abordan la intersección entre la desregulación del sistema nervioso, la confusión interoceptiva y los patrones alimentarios desordenados, reconectando las señales del cuerpo con la conciencia.
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FAQ
Preguntas Frecuentes Sobre Nuestro Enfoque
¿Qué es la terapia somática?
La terapia somática es un enfoque de sanación centrado en el cuerpo que reconoce que el trauma vive en el sistema nervioso, no solo en la mente. En lugar de depender únicamente de hablar sobre la experiencia, la terapia somática incluye atención a las sensaciones corporales, la respiración, la postura y el movimiento, para que el sistema pueda liberar el estrés almacenado y aprender respuestas nuevas y más seguras.
¿En qué se diferencia SOMA de la terapia de conversación tradicional?
SOMA integra EMDR, terapia somática y regulación del sistema nervioso en lugar de depender únicamente de la palabra. La terapia de conversación puede ser útil, pero el trauma a menudo se mantiene por debajo del nivel de conciencia, en el cuerpo y el sistema nervioso, donde el insight por sí solo no alcanza. Nuestro trabajo avanza al ritmo que tu sistema nervioso puede tolerar para que el cambio se vuelva duradero.
¿Cuánto dura la terapia de trauma?
No hay un único cronograma. Algunos clientes comienzan a sentir un cambio significativo en pocos meses; el trabajo más profundo con trauma complejo a menudo se extiende por un año o más. Marcamos el ritmo del tratamiento según la disposición de tu sistema nervioso, no según un calendario, y somos claros contigo sobre el progreso y la dirección durante todo el proceso.
¿Ofrecen intensivos de EMDR?
Sí. Los intensivos de EMDR son sesiones concentradas de EMDR de varias horas para clientes que necesitan un procesamiento de trauma más profundo en menos tiempo. Los intensivos comienzan en bloques de 3 horas y se programan por recomendación clínica. Aprende más en nuestra página de servicio de Intensivos de EMDR.
¿Qué debería esperar en la primera sesión?
La primera sesión es una evaluación clínica. Aprendemos sobre lo que te trajo aquí, tu historia, los patrones de tu sistema nervioso y los objetivos hacia los que quieres trabajar. No necesitas tener tu historia "lista". Ya sea que te conectes en persona en nuestra oficina de Coral Gables o de manera virtual, te encontramos exactamente donde estás.
¿Puedo hacer terapia de trauma por telesalud?
Sí. La terapia de trauma virtual no es un compromiso, para muchos clientes es el entorno óptimo porque están en su propio ambiente con sus propias señales del sistema nervioso, y la clínica puede observar las respuestas somáticas en tiempo real. SOMA está licenciada para ofrecer terapia por telesalud a residentes de Florida, New Jersey, Pennsylvania, Texas y New Mexico.