Trabajo con el Trauma y EMDR
El trabajo con el trauma es el corazón clínico de SOMA. Nos apoyamos en las modalidades más investigadas del campo, con EMDR en el centro, utilizado en su protocolo completo de ocho fases. La estabilización y el desarrollo de recursos vienen primero; el trabajo con la memoria sigue cuando tu sistema nervioso está listo. Este pilar aborda el trauma de un solo incidente, el trauma complejo del desarrollo y el trauma relacional crónico.
Áreas Centrales de Enfoque
Terapia EMDR (protocolo completo de ocho fases)
Tratamiento de trauma complejo y TEPT
Cuidado informado por el trauma a través de toda la relación terapéutica
Estabilización del sistema nervioso y desarrollo de recursos
Recuperación del trauma de un solo incidente, del desarrollo y relacional crónico
Regulación del Sistema Nervioso
El trauma puede mantener al cuerpo en estados de activación, colapso o hipervigilancia. Este pilar traduce la Teoría Polivagal, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la regulación autónoma en práctica accesible, ayudándote a reconocer tus estados, salir de la desregulación crónica y construir la capacidad para la estabilidad, la recuperación y la resiliencia.
Áreas Centrales de Enfoque
Cuidado clínico informado por la Teoría Polivagal
Seguimiento y cambio de estados autónomos
Co-regulación dentro de la relación terapéutica
Psicoeducación sobre la fisiología del trauma
Construcción de resiliencia y capacidad adaptativa a largo plazo
Terapia Somática y Encarnación
El trauma a menudo vive en el cuerpo, en la tensión, el apagón, la respiración y la alarma fisiológica. A través de la respiración, la conciencia, el movimiento suave y el trabajo con la sensación sentida, te ayudamos a hacer seguimiento y a regular tu propia experiencia del sistema nervioso. Informado por Levine (Experiencia Somática), Gendlin (Focusing) y Porges (Teoría Polivagal).
Áreas Centrales de Enfoque
Terapia centrada en el cuerpo e integrada somáticamente
Prácticas de sensación sentida y Focusing
Trabajo con el sistema nervioso informado por la Teoría Polivagal
Prácticas de encarnación, anclaje y orientación
Restauración de una sensación sentida de seguridad, elección y vitalidad
Prácticas Mente-Cuerpo y Trabajo Respiratorio
Las prácticas mente-cuerpo te ofrecen herramientas para llevar entre sesiones. Fundamentado en la formación E-RYT 500 de yoga y meditación de la Dra. Aday, este pilar utiliza la respiración como herramienta de regulación, el movimiento como camino hacia la encarnación y la quietud como puerta de entrada a la integración, para que la sanación se extienda más allá de la sesión misma.
Áreas Centrales de Enfoque
Trabajo consciente de respiración para la regulación autónoma
Yoga nidra y prácticas de relajación guiada
Movimiento somático y consciente suave
Meditación de mindfulness adaptada a la recuperación del trauma
Integración de la práctica contemplativa con el cuidado clínico
Restauración Relacional
El trauma rara vez ocurre en aislamiento, y rara vez sana ahí tampoco. Apoyándonos en la teoría del apego y en IFS (Internal Family Systems), trabajamos para reparar los patrones de apego, construir la co-regulación y usar la propia relación terapéutica como un vínculo correctivo y confiable, reconstruyendo la capacidad para una conexión segura.
Áreas Centrales de Enfoque
Cuidado informado por el apego para el trauma relacional y del desarrollo
Co-regulación y la relación terapéutica como agente de sanación
IFS (Internal Family Systems) y trabajo con partes
Reparación de la confianza, los límites y la conexión segura
Reconstrucción de la capacidad para relaciones seguras y recíprocas
Soberanía Emocional y Descentramiento
Este pilar integra las contribuciones teóricas originales de la Dra. Aday. La Colonización Emocional nombra cómo el abuso narcisista, el control coercitivo y el daño institucional toman silenciosamente el control de la vida emocional de una persona. El Descentramiento y la Soberanía Emocional son el camino de recuperación, un enfoque informado por la neurociencia para recuperar la autonomía psicológica y la autoría de tu propia vida interior.
Áreas Centrales de Enfoque
Recuperación de abuso narcisista y control coercitivo
Marco de Colonización Emocional (Aday)
Prácticas de Descentramiento y trabajo de Soberanía Emocional
Reivindicación de la identidad, la elección y la autoridad interior
Restauración de la autonomía psicológica y la confianza en sí misma
Salud Mental Integrativa
La salud mental integrativa es la filosofía fundamental de SOMA: un cuidado que involucra a la persona completa, no solo a la mente verbal. El procesamiento verbal sigue siendo poderoso, pero el sufrimiento no vive en un solo canal. Combinamos la terapia de conversación con IFS, ACT, mindfulness, prácticas expresivas, conciencia somática e intervenciones informadas por la neurociencia.
Áreas Centrales de Enfoque
Evaluación de la persona completa y planificación del tratamiento
IFS y ACT integradas con cuidado centrado en el trauma
Terapia informada por la neurociencia, anclada en la ciencia actual del trauma y el apego
Intervenciones basadas en mindfulness para la ansiedad, la depresión y la regulación emocional
Modalidades expresivas y creativas para historias que alcanzan más allá de las palabras
Crecimiento Postraumático
La sanación no es solo la ausencia de síntomas. Atravesar el trauma puede abrirse a algo más, una relación cambiada contigo misma o mismo, valores más claros, relaciones más profundas y un sentido renovado. El Crecimiento Postraumático (Tedeschi y Calhoun) es la fase de integración: donde la estabilización, el procesamiento y la reconexión se asientan en una vida más anclada y más autorada.
Áreas Centrales de Enfoque
Construcción de sentido e integración tras el procesamiento del trauma
Reconexión con los valores, la identidad y el propósito
Fortalecimiento de las relaciones y la confianza en sí misma
Construcción de resiliencia y capacidad adaptativa para el futuro
Consolidación de los avances en una vida sostenible y autorada
Integración
Cómo se Cruzan los Pilares
Estabilización Antes del Procesamiento
La regulación del sistema nervioso (Pilar 02) y las prácticas mente-cuerpo (Pilar 04) establecen una línea base regulada antes de que el trabajo más profundo con el trauma (Pilar 01) pueda comprometerse sin desbordar. La seguridad va primero.
Cuerpo y Mente en Paralelo
La terapia somática (Pilar 03) y EMDR (Pilar 01) trabajan juntos, el trabajo somático libera lo que está retenido en el cuerpo mientras EMDR reprocesa las dimensiones cognitivas y emocionales del mismo material.
La Identidad Sigue a la Regulación
La restauración relacional (Pilar 05) y la soberanía emocional (Pilar 06) se vuelven accesibles a medida que tu sistema se estabiliza. Recuperar el sí mismo requiere un ambiente interno regulado desde el cual crecer.
El Crecimiento Es la Integración
El Crecimiento Postraumático (Pilar 08) no es una fase separada. Es la emergencia natural de un sistema que ha atravesado el trabajo precedente, la salud mental integrativa (Pilar 07) vuelta duradera.
Tu Camino Personalizado
Cada camino a través de los 8 Pilares es únicamente tuyo.
No todos los pilares requieren la misma atención. Tu trayectoria clínica está calibrada según tu sistema nervioso específico, tu historia y tus objetivos.